De ce fac asta? Sau de ce să faci tu asta împreună cu mine?
✔ Pentru că pot să îmbin armonios pentru tine informații din multe planuri, astfel încât să pot să îți garantez rezultate dacă ți le dorești cu adevărat și ești pregătit(ă) să faci schimbările necesare.
✔ Pentru că acum mai bine de 10 ani eram probabil într-o situație chiar mai rea decât cea în care te afli tu acum și pentru că, atunci când am realizat ce creasem și în ce direcție aș fi putut merge dacă nu m-aș fi oprit atunci mi-am făcut o misiune personală din a ajuta oamenii ca tine să nu ajungă în situații limită.
✔ Pentru că m-am pregătit foarte mulți ani să te pot ajuta, pentru că am trecut prin foarte multe școli și pentru că am la activ mii de ore de lucru și foarte mulți oameni pe care i-am ajutat.
✔ Pentru că sunt un om care a reuşit „imposibilul” de câteva ori în viaţa asta și știu că imposibilul nu există. Și vreau să îți arăt și ție că NU TREBUIE să te mulțumești cu viața pe care o trăiești, ci poți trăi viața pe care o dorești. Că poți atinge nivelul maxim de dezvoltare și performanță și poți începe să obții rezultate chiar de azi.
Cu toții știm ce să facem, dar nu acționăm pentru a ne atinge obiectivele. Ne spunem continuu povești despre cum nu suntem suficient de inteligenți, de puternici, de curajoși sau de merituoși.
Ceea ce ne ține pe loc nu este, aproape niciodată, o incapacitate sau o lipsă de cunoștințe, putere, inteligență etc. De cele mai multe ori, vorbim doar despre frică.
Și astăzi, aici și acum, aș vrea să știi că nu ești singur(ă) și că poți. E nevoie de puțin efort, cunoștințe și perseverență. Nu este ușor, dar nici pe atât de greu pe cât pare la prima vedere.
Programe pentru tine
Life Coaching & Programare neurolingvistică (NLP)
Programe individuale de Life Coaching, combinate sau nu cu sesiuni speciale de NLP (programare neurolingvistică). Sesiuni 1 la 1, dar și în cuplu ori familie (cuplu + copii, frați, părinte & copil sau adult & părinte).
Dacă ai nevoie de claritate într-o situație, o strategie, să schimbi tiparele de gândire, obiceiurile și comportamentele, un plus de motivație, încredere și energie, susținere, ori să te cunoști mai bine, să ai mai mult curaj, ori poate relații mai bune cu oamenii din viața ta, atunci coachingul te poate ajuta.
Citește mai mult despre asta aici sau programează o întâlnire (online) să ne cunoaștem.
Coaching & Consultanță de afaceri
Fie că abia începi o afacere sau ai nevoie de ajutor pentru a crește și/sau a schimba direcția, coachingul este pentru tine.
De la sportivi olimpici la lideri de afaceri și politici, cei mai buni dintre cei mai buni lucrează cu un Coach.
Am experiență de peste 15 ani în afaceri personale, am trecut prin 2 crize majore (2008 și 2020), am învățat din multe greșeli, dar și din multe cursuri, inclusiv un program internațional de MBA la Universitatea din București (finalizat în 2022).
Vrei să afli dacă este pentru tine? Programează aici o întâlnire (online) sau scrie-mi un email la adresa diana@dianasoare.com.
Ateliere, evenimente și grupuri organizate
Sunt persoane care preferă evenimentele de grup pentru că se pot conecta cu oameni ca ei și pot învăța prin puterea exemplului. Alții le vor pe ambele. Din când în când e ideal să treci de la un program individual la unul de grup și invers, ori chiar să le faci în paralel.
Atelierele (workshopurile) sunt evenimente de câteva ore, de obicei în weekend, pe tematici de interes general. Poți vedea evenimentele în derulare sau cele pe care le pregătesc folosind meniul ori înscriindu-te la newsletter.
Grupurile se creează pe o perioadă mai lungă de timp și se construiesc pe o temă specială. Nu am avut grupuri în perioada pandemiei, dar din 2022 le-am reluat. Te poți abona la newsletter dacă vrei să afli când pregătesc ceva nou.
Mini-curs online gratuit
Dacă vrei cu adevărat să faci ceva pentru tine, dacă ai crezut până acum că nu poți, nu îți permiți sau nu știi, cadoul meu pentru tine acum și aici va fi un mini-curs online de transformare, complet gratuit, cu exerciții practice și informații care, aplicate, vor avea puterea de a te ajuta să schimbi ceva.
Micul ghid de transformare ajută oamenii de câțiva ani și poate fi și un punct de plecare dacă vrei să afli mai multe despre felul în care te-aș putea ajuta pe viitor. Vei putea vedea stilul meu de lucru, informațiile pe care ți le aduc, energia pe care o transmit.
Dialoguri de duminică. Cafea cu dezvoltare personală. #LIVE
A doua duminică a fiecărei luni calendaristice îți aduce o întâlnire live (online) cu mine și ceilalți membri ai comunității. Ne întâlnim pentru informații, răspunsuri și socializare.
Într-o lume digitalizată, interacțiunea autentică este un dar prețios. Astfel, am creat „Duminicile la cafea”, o serie de întâlniri lunare, care au loc în fiecare a doua duminică a unei luni calendaristice, între orele 10:30 și 12:00. Scopul principal este de a crea un mediu de schimb și înțelegere, de a descoperi, a învăța și a interacționa.
Pentru alte detalii și înscriere apasă aici.
Greu să alegi ceva? Te înțeleg perfect. Tocmai de aceea, însă, ai la dispoziție mai multe variante în care poți testa cum ar fi să lucrezi cu mine: Mini-cursul online este complet gratuit și nu obligă la nimic. Același lucru este valabil pentru întâlnirile online de duminică. Iar dacă vrei să vezi cum ar fi o ședință privată cu mine ai posibilitatea de a stabili o întâlnire gratuită.
Nu îți surâde nicio variantă acum? Nicio problemă. Abonează-te la newsletter. Așa vom ține legătura și te vei putea decide mai târziu.
Sau trimite-mi un mesaj la adresa diana@dianasoare.com, ajută-mă să știu cine ești și îți răspund cu o propunere individuală.
Care e povestea cu coachingul?
Ce este coachingul?
✔ O tehnică și o artă în același timp. Un Coach este un profesionist foarte bine pregătit pentru a-i ajuta pe alții, dar combinarea cunoștințelor într-un program unic care te ghidează către succesul tău în cel mai bun timp posibil și cu cel mai mic efort este o artă.
✔ Un proces. Coaching-ul necesită timp. Chiar dacă obții rezultate începând cu prima ședință, trebuie să-i acorzi timp și energie. Ai nevoie de implicare și de acțiune, dar și să-ți deschizi mintea și inima.
✔ O oglindă. Un Coach va oglindi ceea ce ai deja și ceea ce este deja în interiorul tău: puterea ta, energia ta, dorința ta. Un Coach te va ajuta să descoperi resursele pe care nu credeai că le ai sau chiar credeai că nu le-ai avut.
Ce nu este?
✔ O rețetă, un tipar sau o serie de sfaturi. Un Coach nu îți va spune ce trebuie să faci și nici părerea lui despre ceea ce se întâmplă în viața ta, ci te ajută să descoperi ce vrei și cum să ajungi acolo. Nu îți va oferi nici o soluție prestabilită la problemele tale, ori o rețetă care funcționează pentru toată lumea. Te va ajuta să-ți găsești PROPRIA și CEA MAI BUNĂ SOLUȚIE.
✔ O însumare de povești motivaționale. Mulți cred despre coaching că însumează o grămadă de povești motivaționale care îi fac pe oameni să facă lucruri nebunești. Nimic mai fals. Un proces de coaching nu este despre povești care inspiră. Coachingul este despre acțiune, rezultate, transformare.
Coachingul este o formă de psihoterapie?
Deși ambele, life coaching-ul și psihoterapia, sunt abordări dedicate sprijinului personal, ele sunt diferite în scop și metodologie.
Și chiar dacă în urma lucrului cu un coach poți simți că ai trecut printr-un demers terapeutic (și chiar se întâmplă asta), coachingul nu este și nici nu ar trebui catalogat ca fiind o metodă terapeutică. Cele 2 metode sunt, de altfel, complementare, ele nu se exclud una pe cealaltă, ba dimpotrivă.
Diferențele cele mai importante ar fi că:
Life coaching-ul se concentrează pe prezent și viitor, ajutând oamenii să-și definească obiectivele, să identifice obstacolele și să elaboreze strategii pentru a atinge acele obiective.
Un coach nu pune diagnostice și nici nu tratează probleme de sănătate mintală, ci mai degrabă îi ghidează pe clienți în direcția dorită, oferindu-le instrumentele necesare pentru a avansa în viața lor profesională și personală.
Coachingul este un proces de transformare și implică nu doar ascultare și ghidare, ci și acțiune. În coaching vorbim despre obiective, succes, viziune, și toată atenția este pe ceea ce ne dorim să obținem, nu pe ce vrem să rezolvăm.
De asemenea, lucrul cu un coach nu se termină odată ce un obiectiv a fost atins. Coach-ul poate ajuta clientul să identifice noi obiective și să continue să crească și să se dezvolte.
Psihoterapia, pe de altă parte, este o formă de explorare a unor situații trecute care generează efecte în prezent și, de asemenea, are ca scop vindecarea unor problemele de sănătate mintală și emoțională.
Terapeutul lucrează cu pacientul pentru a diagnostica, trata și înțelege problemele emoționale, comportamentale și mentale. În psihoterapie nu ai nevoie de un obiectiv clar și nici o direcție în care vrei să mergi.
Procesul terapeutic se axează pe înțelegere, vindecare, rezolvare, nu neapărat pe dezvoltare. Faptul că dezvoltarea și evoluția apar sunt urmări firești ale procesului încheiat, dar nu un scop în sine.
În procesul psihoterapeutic este importantă înțelegerea cauzelor și a originii problemelor, ceea ce în coaching poate apărea doar tangențial.
Există, desigur, multe asemănări. Printre ele:
✔ Relația de încredere și lipsită de judecată de orice fel: Atât un coach, cât și un terapeut, stabilesc o relație de încredere cu clienții lor, le oferă un spațiu sigur și lipsit de judecată, permițându-le să se deschidă, să împărtășească preocupările și să exploreze sentimentele fără teama de a fi judecați sau criticați.
✔ Ascultare activă: Ambele profesii necesită abilități de ascultare activă. Este vital ca profesioniștii să înțeleagă pe deplin perspectivele și sentimentele clienților lor.
✔ Confidențialitate: ambii profesioniști sunt obligați să păstreze confidențialitatea informațiilor împărtășite de clienți.
✔ Dezvoltare personală și auto-descoperire: Ambele abordări încurajează clienții să se (re)descopere și să reflecteze asupra vieții lor (atât trecut, prezent cât și viitor), oferind oportunități de creștere personală și de dezvoltare.
✔ Soluții personalizate: Fie că este vorba de stabilirea unui plan de acțiune pentru atingerea obiectivelor sau de abordarea unei probleme emoționale, ambele profesii se concentrează pe furnizarea de soluții adaptate nevoilor individuale ale fiecărui client.
✔ Folosirea tehnicilor și Instrumentelor: Atât în life coaching, cât și în psihoterapie, profesioniștii folosesc o varietate de tehnici și instrumente pentru a sprijini procesul de dezvoltare a clienților. Aceasta poate include tehnici de comunicare, exerciții de gândire, meditație, jurnale sau alte instrumente care ajută la identificarea și abordarea problemelor sau obiectivelor specifice.
✔ Feedback: Atât în life coaching, cât și în psihoterapie, feedback-ul este un instrument esențial. Prin intermediul feedback-ului, clienții pot înțelege mai bine punctele lor forte, zonele de îmbunătățire și pot face ajustări în strategiile lor.
Principalele beneficii ale coachingului
Un program de coaching te ajută să:
✔ obții claritate, să stabilești unul sau mai multe obiective, să creezi o viziune
✔ te concentrezi pe rezultat. Și să ai rezultatele pe care ți le dorești. Coach-ul și clientul lucrează împreună pentru a elabora strategii și planuri de acțiune pentru a atinge aceste obiective.
✔ te cunoști mai bine, ai mai mult curaj și mai multă încredere. Pe lângă strategii și planuri, coach-ul oferă și sprijin emoțional. El/ea este acolo pentru a motiva și a încuraja clientul, asigurându-se că acesta rămâne pe drumul potrivit.
✔ elimini obstacole. Pe parcursul procesului, pot apărea obstacole sau blocaje. Coach-ul ajută clientul să identifice aceste obstacole și să găsească modalități de a le depăși.
✔ te dezvolți continuu. Cum îți spuneam și mai sus, life coaching-ul nu se termină odată ce un obiectiv a fost atins. Sau nu trebuie să se termine, dar asta este o alegere personală. Mereu este nevoie de creștere, susținere, claritate.
Experimentează!
Te invit să mi te alături într-o sesiune online, complet gratuită, de 60 de minute.
Nu este doar o simplă întâlnire, ci o oportunitate de a vedea lumea prin lentile noi. Vei putea decide dacă stilul și metodele mele sunt ceea ce cauți. Mai mult decât atât, această sesiune îți va oferi șansa de a-ți defini obiectivele sau poate de a obține claritate asupra direcției pe care vrei să o iei în viață.
Nu-ți face griji nici în legătură cu distanța. Indiferent unde te afli în acest moment, putem lucra împreună! Ne vom conecta online, via Google Meet. Fie că ești în București, la celălalt capăt al lumii sau undeva între, singurul lucru de care ai nevoie este o conexiune la internet și dorința de a face o schimbare. Aștept cu nerăbdare să te cunosc!
Și cel mai bun lucru? Nu ai absolut nimic de pierdut! Programează aici întâlnirea și verifică apoi emailul pentru detaliile de conectare.
FĂ SINGUR(Ă)!
Un Abecedar de viață pentru oameni mari
Învaţă să îţi schimbi gândirea, astfel încât să îţi recapeţi încrederea în tine şi pofta de viaţă. Un work-book mai mult decât un e-book, Abecedarul schimbării îți aduce informații, tehnici, exemple și exerciții care te ghidează pas cu pas, concret, aplicate la lumea modernă. Primești și un caiet de lucru, numai bun să pui în practică.
Abecedarul schimbării este un ghid complet, este un ebook, dar în același timp un curs de dezvoltare personală. Este pentru tine dacă te-ai decis să faci o schimbare și nu vrei încă să lucrezi cu nimeni ori vrei să faci mai multe și mai repede.
