Diana Soare
  • GHID GRATUIT – BLOCAJ
  • ABECEDARUL SCHIMBĂRII
Număr de rezultate
Vezi toate rezultatele

Nu ai niciun produs în coș.

EN
  • Home
  • Individual
  • Antreprenori
  • Companii
  • Despre mine
  • Blog
  • Contact
  • Newsletter
Diana Soare
  • Home
  • Individual
  • Antreprenori
  • Companii
  • Despre mine
  • Blog
  • Contact
  • Newsletter

Nu ai niciun produs în coș.

EN
Diana Soare

Setarea corectă a obiectivelor

Diana Soare articol scris de Diana Soare
în Schimbare și blocaje
A A

10 lucruri care te ajută nu doar să setezi corect un obiectiv, ci și să îl urmărești și să îl duci la capăt.
Pentru că, de obicei, atunci când ne setăm obiective confundăm aceste obiective cu un soi de „visare cu ochii deschiși”, le-am vrea dar parcă nu e pentru noi și renunțăm în câteva zile sau în câteva săptămâni doar pentru că nu avem idee ce e de făcut și care sunt pașii.

Urmând cei 10 pași îți vei structura și informația și vei ajunge să faci diferența foarte ușor între „obiectiv” și „dorință”. Dorințele pot fi transformate în obiective, dar obiectivele nu sunt dorințe.

Obiectivul este un scop, o țintă, un punct de reper.

Și este ceva ce poți duce la final dacă ești hotărât să muncești puțin pentru asta, nu visezi cai verzi pe pereți și îți structurezi informația și pașii pe care îi ai de făcut.

Ia o foaie de hârtie și notează tot ce îți vine în minte ca răspunsuri la întrebările mai jos. Notează fără să gândești la început. Mai ales la prima întrebare.

Apoi recitește și ia-o pe îndelete. Îți poate lua câteva ore să setezi un obiectiv, câteva zile sau câteva luni. Lasă hârtia când te blochezi și revino la ea de câte ori îți vine în minte ceva. Sau, și mai bine, fă-ți un program de câteva minute în fiecare zi (ajută dacă e la aceeași oră a zilei, ca un tabiet) până când ai lămurit tot.

Începi să pui în practică și să acționezi.

  1. Ce vrei să obții? Enunță pozitiv. Nu ce nu vrei, de ce te ferești, de ce te-ai săturat… CE VREI?
  2. Dovezi.
    – Cum știi că ai ajuns acolo?
    – Cum știi că ești pe drumul bun?
    Feedbackul de măsurare. Setează lucruri concrete pe care să nu le poți trece cu vederea. De multe ori setăm obiective, dar când le atingem nu realizăm cu adevărat, mai ales dacă nu vorbim de lucruri materiale.
  3. Detalii specifice. Unde, când, cu cine?
    – Unde anume vrei ca acest lucru să se întâmple?
    – Când anume vrei ca acest lucru să se întâmple?
    – În ce context vrei ca acest lucru să se întâmple?
    Fii cât mai specific cu putință.
  4. Resurse: obiecte, oameni, modele, calități personale (abilități, competențe), bani.
    – Resurse pe care le ai deja:
    – Resurse pe care le poți obține imediat:
    – Resurse pe care le poți obține mai greu, dar le poți obține.
  5. Control. Pentru cât de multe aspecte deții controlul? Ce poți face tu și ce trebuie să facă alții?
    – Ce poți face TU pentru a atinge acest obiectiv?
    – Cum îi poți convinge pe ALȚII să te ajute? Ce le poți oferi ca să te ajute?
  6. Care sunt consecințele de ansamblu?
    – De cât timp și cât efort e nevoie?
    – Cine mai este afectat de obiectivul tău și cum va reacționa?
    – La ce trebuie să renunți pentru a-l atinge?
    – Ce îți place la situația ta prezentă și ce vrei să păstrezi din ea?
    – Care sunt efectele secundare dacă îți atingi obiectivul?
    – Ce s-ar mai putea întâmpla dacă ajungi acolo?
  7. Identitate.
    – Acest obiectiv este compatibil cu tine?
    – Cine trebuie să devii ca să îl atingi?
  8. Ce te împiedică să atingi acest obiectiv acum?
    Identifică toate acele lucruri pe care nu le ai sau crezi că nu le ai și de care ai avea nevoie ca obiectivul tău să fie atins chiar acum.
  9. Planul de acțiune.
    – Care e primul pas?
    – Dar al doilea?
  10. Dacă se întâmplă ceva care nu este în regulă? Ce faci în situațiile neprevăzute?
DistribuieDistribuieTrimiteDistribuieTrimite
Articolul precedent

Jocul emoțiilor. Workshop cu bomboane.

Alte articole de acest fel

Tu ești miracolul pe care îl cauți

Diana Soare

Diana Soare

Integrez mai multe sisteme și abordări — pentru că niciuna singură nu ajunge. Lucrez cu oameni aflați în momente de schimbare, care vor să înțeleagă ce îi oprește, nu să primească un plan frumos pe hârtie. Nu dau sfaturi. Nu livrez planuri în cinci pași. Pun întrebările pe care le eviți de luni sau de ani și stau acolo până când apare un răspuns real, nu unul convenabil. Citește despre mine aici.

Din aceeași categorie: Articole

De ce construim vieți care nu ne plac

De ce construim vieți care nu ne plac

Nu te-ai născut prudent. Ai învățat să fii. Descoperă mecanismul din spatele fricii moștenite și exercițiul care te ajută să afli a cui e, de fapt, vocea din capul tău.

comportament automat

Automatisme și credințe: de unde vin reacțiile pe care nu le-ai ales

De ce reacționezi la fel de ani de zile? Obiceiurile automate rulează 95% din ziua ta. Iată de unde vin și exercițiul de 24h care le face vizibile.

De ce te simți mai rău exact când începi să (te) schimbi

De ce te simți mai rău exact când începi să (te) schimbi

Te-ai hotărât să schimbi ceva și brusc te simți mai rău? Așa lucrează mecanismul de apărare. Și exact aici renunță majoritatea. Iată cum treci de el.

Coaching vs Terapie

Ai încercat tot. Și simți că e ceva greșit cu tine.

Ai încercat tot și ești mai confuz ca la început? Problema nu ești tu. Problema e că nimeni nu ți-a explicat ce face fiecare instrument și pentru cine funcționează.

Alte articole de acest fel
Despre asumare. Și greșeală.

Tu ești miracolul pe care îl cauți

Despre viață și (alți) demoni

Despre viață și (alți) demoni

Evoluția umană. Gânduri, credințe, influențe.

Evoluția umană. Gânduri, credințe, influențe.

Articole

  • Schimbare și blocaje
  • Lideri sub presiune
  • Grupuri și retreats
  • Fără filtru

Caută în blog

Număr de rezultate
Vezi toate rezultatele

Achiziționează online

  • Evenimente (8)
  • Oferă CADOU (2)
  • Produse digitale (3)
  • Programe individuale (3)

Coșul tău

Despre mine

Diana Soare, coaching personal individual

Diana Soare. Coach. NLP. MBA.
18 ani în business, 9 în comunicare și 9 în coaching. Știu cum arată o decizie luată la 2 noaptea când nu mai ai cu cine să te consulți. Știu și cum se simte să nu știi ce să faci în continuare.
Integrez mai multe sisteme și abordări, pentru că niciuna singură nu ajunge.
Nu am devenit ceea ce sunt azi pentru că mi-a plăcut un curs sau pentru că am citit o carte bună. Am devenit coach pentru că în momentele în care nu mai aveam nicio poveste convenabilă de spus despre mine, nicio funcție, nicio realizare, niciun plan care să țină, am fost nevoită să mă uit la ce e cu adevărat acolo.
Nu lucrez din inspirație și motivație, ci din înțelegerea reală a ce se întâmplă când un om inteligent și capabil nu se poate mișca din loc, oricât de mult vrea.
Continuă să citești aici.

Ținem legătura

  • Individual
  • Antreprenori
  • Companii
  • Blog
  • Contact
  • GDPR
  • Termeni și condiții
  • Speak ENGLISH?

© Diana Soare

Operator: Limonada cu piper SRL | CUI: 23251540 | Reg. Com.: J40/2296/2008 | Sediu social: București, România | Contact: diana@dianasoare.com

anpc-sal
Administrează consimțământul

Pentru a-ți oferi o experiență de navigare personalizată și fluidă, folosesc cookie-uri. Poți accepta configurarea standard sau le poți refuza pe cele neesențiale.

Funcționale Mereu activ
Stocarea tehnică sau accesul este strict necesară în scopul legitim de a permite utilizarea unui anumit serviciu cerut în mod explicit de către un abonat sau un utilizator sau în scopul exclusiv de a executa transmiterea unei comunicări printr-o rețea de comunicații electronice.
Preferințe
Stocarea tehnică sau accesul este necesară în scop legitim pentru stocarea preferințelor care nu sunt cerute de abonat sau utilizator.
Statistici
Stocarea tehnică sau accesul care sunt utilizate exclusiv în scopuri statistice. Stocarea tehnică sau accesul care sunt utilizate exclusiv în scopuri statistice anonime. Fără o citație, conformitatea voluntară din partea Furnizorului tău de servicii de internet sau înregistrările suplimentare de la o terță parte, informațiile stocate sau preluate numai în acest scop nu pot fi utilizate de obicei pentru a te identifica.
Marketing
Stocarea tehnică sau accesul este necesară pentru a crea profiluri de utilizator la care trimitem publicitate sau pentru a urmări utilizatorul pe un site web sau pe mai multe site-uri web în scopuri de marketing similare.
  • Administrează opțiunile
  • Administrează serviciile
  • Administrează vânzătorii {vendor_count}
  • Citește mai multe despre aceste scopuri
Detalii
  • {title}
  • {title}
  • {title}
Număr de rezultate
Vezi toate rezultatele
  • Prima pagină
  • Individual
  • Antreprenori
  • Companii
  • Despre mine
  • Blog
  • Ghid GRATUIT – Blocaj
  • Abecedarul schimbării
  • Contact
  • Newsletter
  • Contul tău
  • Coș de cumpărături
  • GDPR
  • Termeni, condiții de utilizare și Politica de Retur

© Diana Soare. Toate drepturile rezervate
Operator: Limonada cu piper SRL | CUI: 23251540 | Reg. Com.: J40/2296/2008
Sediu social: București, România | Contact: diana@dianasoare.com

Not enough quota to unlock this post
Descărcări/vizualizări disponibile : 0
Ești sigur(ă) că vrei să anulezi abonamentul?